インフォメーション
寒波が来てますねぇ…数年前の大雪にならないように願いばかりです。
さてさて、お問い合わせの多い『骨盤矯正』についてです。
『骨盤矯正』というと、骨盤をどうにかする、力づくで整える、痛そう、などなど…想像が先走ってしまうような印象を受けると思います。矯正と言うと、骨を動かすイメージが大きいですが、実際、骨自体は動きません！ではなぜ骨盤矯正なのか？
それは、骨盤周りの筋肉をしっかり動かして、ほぐして、柔らかくしていくことで、硬くなっていた筋肉が元の位置に戻り始めます。その結果、筋肉にくっついている、『骨』もその動きに付随するため、本来の骨盤の正常な位置、形へと戻っていくのです。
骨盤周りだけでなく体全体において、固くなってしまった筋肉を十分にほぐして、柔らかくしておくということが、体のバランスを作る上でもいかに大事であるかが分かると思います。
渋川市では、先週からインフルエンザが猛威をふるっています。ならない体づくりはもとより、予防としての手洗い&うがい、マスク、加湿などなど…気をつけながらこの時期を乗り越えましょう！！
さて、日頃よりお問い合わせいただきましてありがとうございます。ご予約についてのご案内です。ご希望のお時間帯や曜日があるときにはお早めにお問い合わせいただけると幸いです。
もちろん、当日でも可能な場合もありますが、ご希望通り受付できない可能性も高くなりますのでご承知おきください。
また、お問い合わせにつきましては、営業日時を問わず承っておりますので、お電話やメールにてお気軽にご連絡くださいませ🍀
※施術中は電話に出ることができません。着信を確認しましたら折り返しいたしますので、メッセージを残してください。
平成最後の年末年始でした。何かと忙しい時期です。いつも以上に食べたり飲んだりすることもあったと思います。そして、お正月も過ぎた今になって、乱れた生活習慣に後悔するんですよね…(^◇^;)
このイベントがあったから太っちゃった…分かってたのに食べちゃった…など、認めたくないけど、認めざるを得ないような言い訳を言ってしまうのです。
でも本当は、寒い時期の今こそダイエットに最適なんです！！外気温が低い分、体内温度が高ければ代謝も良くなるので、脂肪燃焼にはうってつけです。世間では冬は痩せにくいなんて耳にする事がありますが、実は痩せやすい時期なんです。
痩せにくいのは、もともと体が冷えて代謝が悪いから。外気温が低いわけですから、体内温度が高ければ冬は夏より脂肪燃焼をしっかりしてくれるんです。(体温が36.7度くらいがベスト)
ダイエットということも含めて考えるのであれば、体のケアも今が始め時なんだと思います。
今年もたくさんの方にご愛顧いただきましてありがとうございます！皆さまとのご縁に感謝して、今後とも精進していきたいと思います。
年末年始のご案内です。12月28日〜1月4日まではお休みとなりますが、ご予約のご連絡は受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。
当サロンは予約制となっております。お時間や曜日などのご希望がある方はお早めにご連絡くださいませ🍀
女性の天敵、『冷え』。年間通して手足が冷えるとお困りの方も多いですね。女性の体の悩みには必ずと言っていいほどトップ3に入ってきます。では、なぜ冷えるのでしょう。
考えられるのは、前回お話したように、筋肉の硬直、いわゆる『凝り』によっておきる毛細血管の流れの悪さ。その他に考えられる事として、『内臓の下垂』があります。背中が丸くなっていたり、肩が内に入っていたりすると、内臓も圧迫されます。姿勢が悪いことで筋肉も働きが悪くなり、重力に負けて下がりやすくなります。
また、あぐらや横座りなどの座り方の癖があると、骨盤も歪み、その歪んだところに上からの内臓も下がって来やすいのです。内臓下垂の状態では、内臓本来の働きもやはり悪くなります。そうすると負の連鎖で、代謝機能が下がり筋肉の働きが悪い分、体全身に血を送る力も弱くなり、ますます冷えてしまうのです。もし冷えでお困りの時は、一度、日頃自分がどんな風に立ったり座ったりしているか、その『姿勢』について再確認してみてもいいと思います。