関節可動域などに合わせた緩やかな動きで骨格・骨盤を調整し正常な位置に整えていきます。全身をくまなく動かす事で血行も良くなり、体の凝りや歪みはもちろん、冷えやむくみの解消、基礎代謝&免疫力向上、自律神経の正常化などの効果が期待できます。妊活にもおすすめ。